서울시가 준비한 연말 이벤트, ‘마음여행 독서챌린지 – 마음결산’이 시작되었습니다. 📚 교보문고와 함께하는 이번 챌린지는 책을 통해 한 해를 돌아보고 마음을 정리하는 특별한 기회예요. 참여만 해도 추첨을 통해 교보문고 상품권이 증정되니, 연말을 의미 있게 마무리하고 싶다면 지금 바로 도전해 보세요! 🎁 마음여행 독서챌린지 참여하기 마음여행 독서챌린지란? ‘마음여행 독서챌린지’는 서울시가 추진하는 외로움 없는 서울 프로젝트의 일환으로, 시민들이 책을 통해 스스로의 감정을 돌아보고, 마음 건강을 회복할 수 있도록 돕는 독서 캠페인입니다. 2025년 마지막 여섯 번째 챌린지는 ‘마음결산’을 주제로 진행되며, 한 해 동안 나를 움직인 책과 그 속 문장을 기록해 ‘2025 마음결산 리포트’를 완성합니다.참..

누구나 한 번쯤은 사소한 일에 폭발한 자신을 보고 놀란 적이 있죠. 하지만 그 순간, 단 3분 만의 행동이 인생을 바꿀 수 있다면 믿으시겠어요? 서울시 미디어허브의 김경일 교수는 ‘화를 다스리는 3분 대처법’을 통해 우리 모두가 실천할 수 있는 감정 관리법을 제시합니다. 지금부터 ‘마음의 브레이크’를 배우는 시간을 가져볼까요? 🚦 3분 감정 리셋법 보러가기 화는 감정의 적이 아니라 신호다 우리는 흔히 화를 부정적인 감정으로만 인식하지만, 사실 화는 우리 마음이 “지금 너무 벅차다”라고 보내는 SOS 신호입니다. 김경일 교수는 “화가 없는 사람은 없다”며, 화를 다스리는 것은 ‘감정을 없애는 것’이 아니라 ‘제어하는 법을 배우는 것’이라고 말합니다. 즉, 화는 제거의 대상이 아니라 이해와 관리의 대상..

올겨울, 서울의 중심 광화문에서 펼쳐지는 가장 트렌디한 한류 축제 💋 K-뷰티와 K-팝, 그리고 AI 기술이 함께하는 ‘윈터 글램 서울(Winter Glam Seoul)’! 12월 22일부터 24일까지 단 3일간, 당신의 겨울을 빛낼 특별한 뷰티 여정이 시작됩니다. ✨ 윈터 글램 서울 자세히 보기 한류의 감성을 담은 겨울 축제, 윈터 글램 서울 서울시는 국내외 관광객에게 특별한 한류 체험을 선사하기 위해 ‘윈터 글램 서울(Winter Glam Seoul)’ 팝업 이벤트를 마련했습니다. 이번 행사는 서울윈터페스타의 특별 프로그램으로, K-뷰티와 K-팝의 매력을 결합해 서울의 겨울을 가장 ‘스타일리시하게’ 즐길 수 있는 공간이 될 예정입니다. 장소는 KT 광화문 WEST 지하 1층, 운영 시간은 오전 ..